※ 引述《PaulPierce34 (包皮耳屎 假奶 雷射槍)》之銘言： : 以前大學時代也有去過幾次系隊練習 : 但是系隊的訓練很沒效率,也沒什麼運動量 : 練習一些常看到的折返跑,帶球上籃,接球投籃,之後練習打一下全場 : 大約2-3小時下來的練習量非常的少,也因為系隊人有點多的關係吧 : 後來覺得沒有效率就不參加了 : 班上有另一個基本動作和體能都超優的同學,也是從沒想去參加過系隊 : 如果玩3對3,系隊的同學守他都是被他耍好玩 : 但也許也許...系隊有學到打全場的觀念吧 : 不過另一方面,系隊沒有人會用胯下運球與轉身運球,等等基本技巧的方面都很缺乏 : 打籃下就是硬扛,沒有轉身的腳步與假動作,切入就是找人撞上去 : 3分球比中距離砍的多,很少人會跑位,都是定點射手 : 而且畢業之後,很多待過系隊的都不再打球,或者以前用錯誤的訓練方式讓膝蓋毀了 : 反而幾個沒參加過系隊的,基本動作好的朋友,畢業後有持續的打球和自我訓練 : 我們現在這群球友,大致上分2種,一種想贏球,一種打歡樂 : 我曾經嘗試靠自己一個人的鬥志去帶起歡樂人的鬥志 : 防守上一直到處補防搶籃板,進攻拼命切入,分球,想帶動團隊 : 但是我發現沒有用,很多戰術走位卡位防守的缺點講過很多次就是不會改 : 唯一的做法只有和想贏球的人一隊,想改變其他人太難了,他們完全沒那個心 : 剛去打球,也看到一個系隊在練球 : 他們的態度和那些打歡樂的球友差不多 : 人人都可砍大號3分,砍進了下一球就砍更遠 : 之後跟他們玩3對3,也發現他們基本動作和防守都很差 : 一群不想認真打球的人還聚在一起練戰術做什麼?練給學妹看 : 一直講話很大聲的學長也看不出厲害在哪裡,安排的戰術也沒什麼戰術可言 : 總之,想認真打球,不管系隊還是什麼 : 如果那裡面的人沒有贏球和求進步的態度 : 不如去找有相同態度的人一起打球 : 期待系隊改變,除非自己撐到隊長或學長才有機會吧 : 真的帶系隊的人很重要,但大學生有那種優秀領導能力的人也不多 : 說實在大學系隊能懂多少的正確籃球觀念與訓練,可能連正確的投籃技巧都學不到 : 也許有好的系隊,但畢竟是少數 : 如果有心想打好籃球,就不要把自己限制在系隊這樣的小環境裡 : 當然系隊還是可以參加,但系隊的不足要自己找方式去彌補 : 去球場3小時,認真打球,放著想進步的心也是3小時 : 不防守,砍3分,一直輸球在場下聊天也是3小時 : 要聊天不如直接約女生去吃飯喝咖啡看電影不是聊的更爽 : 等等7點還要起床看三英戰呂布,完蛋了 看完這篇文章的人也別對系隊信心全無阿，可能原PO的際遇比較不好，但是其實還是有不 少好的系隊是可以學到東西的。 而且籃球的菁華真的是在五對五上，五個位置的分工合作、隊友間溝通、用腦袋思考如何 破解對方區域、如何針對對手區域做良好佈陣、基本動作的展現等等......都是全場籃球 迷人的地方，對許多沒辦法有這個身手打到校隊的人而言，系隊就是最好的發揮場所了。 如果說是街頭隨便打打的那種全場，那種又免不了流於單打或是變成單純的折返跑、連回 防都懶了，直接分成進攻和防守組，這種就不好玩了，系隊全體都有求勝心的狀況下，絕 對能夠讓你感受到全場籃球的魅力。 我好希望能夠一輩子有全場可以打，因為全場帶給我的東西實在是太多、太好玩了。 --

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