作者cake192 (陌生人)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 重心移動?
時間Thu Jun 14 12:37:53 2007
: 還有強行上籃的問題
: 如果籃下站一個著守球
: 我們家中鋒上籃時身體靠上去,一跳手一伸,一樣可以上籃
: 可是我通常會心生畏懼,靠上去一跳,怕撞上對方失去重心就軟手
: (之前左切上籃時 在空中被拌到腳 摔下來直接反應左手撐 就骨折了 之後都很怕碰撞)
: 問中鋒他只說就這樣上 也不知道有什麼訣竅...
: 所以上來問問大家 還是我家中鋒是異類 這樣上籃都不怕死的?
三脅勢
在比籃框的時候~重心要稍微的提高一些
等到作假恍的時候(也就是要切入的時候)在把重心放低!!
這樣或許比較不會有你所說的問題
強行上籃~
需要的就是身體碰撞!!!
這個就要看你的肌力夠不夠了
能不能在碰撞完之後~還有剩餘的力氣上籃
去健身房練一下~ㄧ定會很有幫助
就以我說個例子
我以前沒有重訓~沒有練魔鬼操之前
身體也是軟趴趴的 囧
低位單打的時候~也都是習慣閃人在投籃(因為一碰撞~我身體就歪掉了XD)
之後打了一些強度還不錯的比賽後~才發現這個問題
就跑去重訓~練魔鬼操~肌力增加之後
現在~單打的時候都是把防守者撞開XD
而且打久了~反而覺得身體碰撞很好玩
能在碰撞之後又放進去的感覺很棒(我是說把球放進籃框....)
打球沒有身體碰撞~就會覺得怪怪的orz
至於怕受傷這點
我是覺得經驗夠了~就比較不容易受傷了!!!(只是機率變小喔~不代表不會受傷)
因為我也繳了不少學費....從剛開始打球幾乎每逢比賽就受傷
到現在~都很少在受傷了(除了舊傷疼痛以外)
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誰說打球的人就是頭腦簡單四肢發達?
打球也是要動頭腦~也是要思考!!!
打球~可是很傷神的!!!!!!!!!!!!!!
http://www.wretch.cc/blog/loka&category_id=3478817 一些觀念
http://www.wretch.cc/blog/loka&category_id=3481932 一些練球方法
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◆ From: 124.10.5.152
1F：推 Lanrete:強行上籃果然要靠重訓才能比較穩 謝謝 06/14 12:43
2F：→ Lanrete:不過比籃框時重心上提 這樣要切時重心壓低不也會變久嗎? 06/14 12:44
3F：→ Lanrete:請問切入後運球重心要如何壓低 後衛的動作在我身上都好慢. 06/14 12:44
4F：推 cake192:重心上提~比較容易騙到防守者!騙到重心就可以直接切 06/14 12:46
5F：→ cake192:沒騙到~就作假恍~那個時間需要很久的話~就代表不夠熟練囉 06/14 12:47
6F：→ cake192:重心壓低~你把我考倒了 ~我實在不知道怎麼解釋XD 06/14 12:48
7F：→ cake192:跨大步點試試看吧(腳步大~基本上重心就會低了) 06/14 12:49
8F：推 Lanrete:謝謝CAKE192 下次遇到對手我會更觀察對手的 感恩 06/14 12:50
9F：推 howardiori:是cake大大耶... 06/14 13:19
10F：推 lee1126:我覺得多作八~平常沒事就作阿~矮個子一定比你常作這些東西 06/14 18:02
11F：推 anniejin:打球比電子學不用動腦多了.... 06/15 00:38
12F：推 jazzsax:放進了......伊辜伊辜!! 06/15 01:17
13F：推 ss12392:我還是覺得電子學比較簡單 06/15 08:49
14F：推 SOLOFGGX:我還是覺得熱傳學比較簡單 06/16 12:44
15F：推 ryancij:能在碰撞之後又放進去的感覺很棒...這句很棒\\\\ 06/16 20:10