作者cake192 (陌生人)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 重心移动?
时间Thu Jun 14 12:37:53 2007
: 还有强行上篮的问题
: 如果篮下站一个着守球
: 我们家中锋上篮时身体靠上去,一跳手一伸,一样可以上篮
: 可是我通常会心生畏惧,靠上去一跳,怕撞上对方失去重心就软手
: (之前左切上篮时 在空中被拌到脚 摔下来直接反应左手撑 就骨折了 之後都很怕碰撞)
: 问中锋他只说就这样上 也不知道有什麽诀窍...
: 所以上来问问大家 还是我家中锋是异类 这样上篮都不怕死的?
三胁势
在比篮框的时候~重心要稍微的提高一些
等到作假恍的时候(也就是要切入的时候)在把重心放低!!
这样或许比较不会有你所说的问题
强行上篮~
需要的就是身体碰撞!!!
这个就要看你的肌力够不够了
能不能在碰撞完之後~还有剩余的力气上篮
去健身房练一下~ㄧ定会很有帮助
就以我说个例子
我以前没有重训~没有练魔鬼操之前
身体也是软趴趴的 囧
低位单打的时候~也都是习惯闪人在投篮(因为一碰撞~我身体就歪掉了XD)
之後打了一些强度还不错的比赛後~才发现这个问题
就跑去重训~练魔鬼操~肌力增加之後
现在~单打的时候都是把防守者撞开XD
而且打久了~反而觉得身体碰撞很好玩
能在碰撞之後又放进去的感觉很棒(我是说把球放进篮框....)
打球没有身体碰撞~就会觉得怪怪的orz
至於怕受伤这点
我是觉得经验够了~就比较不容易受伤了!!!(只是机率变小喔~不代表不会受伤)
因为我也缴了不少学费....从刚开始打球几乎每逢比赛就受伤
到现在~都很少在受伤了(除了旧伤疼痛以外)
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谁说打球的人就是头脑简单四肢发达?
打球也是要动头脑~也是要思考!!!
打球~可是很伤神的!!!!!!!!!!!!!!
http://www.wretch.cc/blog/loka&category_id=3478817 一些观念
http://www.wretch.cc/blog/loka&category_id=3481932 一些练球方法
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◆ From: 124.10.5.152
1F：推 Lanrete:强行上篮果然要靠重训才能比较稳 谢谢 06/14 12:43
2F：→ Lanrete:不过比篮框时重心上提 这样要切时重心压低不也会变久吗? 06/14 12:44
3F：→ Lanrete:请问切入後运球重心要如何压低 後卫的动作在我身上都好慢. 06/14 12:44
4F：推 cake192:重心上提~比较容易骗到防守者!骗到重心就可以直接切 06/14 12:46
5F：→ cake192:没骗到~就作假恍~那个时间需要很久的话~就代表不够熟练罗 06/14 12:47
6F：→ cake192:重心压低~你把我考倒了 ~我实在不知道怎麽解释XD 06/14 12:48
7F：→ cake192:跨大步点试试看吧(脚步大~基本上重心就会低了) 06/14 12:49
8F：推 Lanrete:谢谢CAKE192 下次遇到对手我会更观察对手的 感恩 06/14 12:50
9F：推 howardiori:是cake大大耶... 06/14 13:19
10F：推 lee1126:我觉得多作八~平常没事就作阿~矮个子一定比你常作这些东西 06/14 18:02
11F：推 anniejin:打球比电子学不用动脑多了.... 06/15 00:38
12F：推 jazzsax:放进了......伊辜伊辜!! 06/15 01:17
13F：推 ss12392:我还是觉得电子学比较简单 06/15 08:49
14F：推 SOLOFGGX:我还是觉得热传学比较简单 06/16 12:44
15F：推 ryancij:能在碰撞之後又放进去的感觉很棒...这句很棒\\\\ 06/16 20:10