※ [本文轉錄自 basketball 看板] 作者: camelking (執子之手) 看板: basketball 標題: Re: [傷害] 想請問前十字韌帶撕裂的問題 時間: Fri Sep 23 16:27:34 2005 ※ 引述《weak ( N)》之銘言： : 我是今年三月的時候籃球比賽時跑一跑 : 就忽然覺得膝蓋裡的骨頭在移動 跌倒 後面就整個腫起來了 : 經過了許多波折在三個月後終於照了MRI(這個經驗真的讓我學到莫名的傷害診斷要 : 找西醫骨科 別找中醫或西醫復健科= =) : 才知道是前十字韌帶撕裂(就是部分斷裂 沒有全斷) : 在板上好像看到不少人都去做了十字韌帶重建手術了 : 我不知道該不該也去做?? : 我的情形是平常生活都很OK 也幾乎不會感到骨頭移動 : 只有在做某些動作時膝蓋會覺得有點不穩定 : 但打籃球時比較激烈一點 或是大墊步 : 膝蓋有時候會突如其來的扭到(用當初受傷扭到的方式) : ㄧ扭到時很痛 可是休息一下又好像好多了(偶而後面也會腫腫的) : 我最近帶上了韌帶受傷專用護膝 : 目前為止打球好像都不太會去扭到了 只是偶爾會覺得膝蓋不太穩.... : 因為有人說能用的時候就先頂著用 : 也有人說趁年輕去做ㄧ做比較好 : 所以想來問問看大家的意見 : 我23歲 女生 : 謝謝喔!^^ 我今年八月六號開刀的， 距離受傷到開刀拖了五年，(因為要驗兵役跟工作太繁忙沒時間手術) 從受傷到知道自己前十字全斷大約隔了一年， 這段時間一打球就扭傷膝蓋， 好了去打又扭傷， 重覆了八次吧， 最後是在台大骨科照MRI才知道。 給妳的建議是， 如果妳還想要好好的打球跟運動的話， 趕快找時間去動手術(等等講手術的部份) 在等動手術的這段時間中， 要持續加強妳的股四頭肌， 訓練的方法就是蹲舉及躺下推舉， 因為股四頭肌有力的話可以減少妳前十字韌帶的負荷， 再來就是打球運動時一定要暖身夠及帶護膝， 還有打籃球時千萬不要做轉身的動作， 很傷十字韌帶， 通常前十字韌帶受損的人都會帶有半月板軟骨受傷的情況， 像我半月板沒有受傷醫生說是他看過的奇蹟！！ 如果決定要手術的話， 建議去找新光醫院的韓偉醫師， 他在中山跟新光都有看診， 但是在新光手術的話是全身麻醉而不是腰椎麻醉(比較安全) 而且很多人都是他開過的(潘偉柏，黑人，及很多國內的球員如姜鳳君… 那天我回診還看到台電當家中鋒(忘了叫啥)也剛開完回診而已。 開刀時間建議寒暑假， 因為開完刀到可以不拿拐杖走路看各人的復健情況跟術前股四頭肌力量而定， 我是開完刀第二天就出院， 三個星期不拿拐杖， 四個星期可以上下樓梯， 並開始做蹲舉訓練股四頭肌， 現在手術完六個星期可以一切正常走路， 下星期要做肌力測試， 力量夠的話可以開始慢跑訓練。 開刀的費用約為二萬多(開刀費，病房一天2700元，及自費買的一個冰桶(開刀完消腫用) 然後醫生會問妳要不要買專用的護膝，美金一千多，約台幣四萬多， 如果妳的保險夠的話可以買啦， 像我是沒有買，不過沒買的話就要在家裡閉關一個月不能出去喔， 因為沒有載護膝的腳很脆弱， 手術完六個星期韌帶才會長好， 所以滿一個月前不能去撞到腳。 以上是我自己的經驗啦， 如果妳還有不清楚的地方可以寫信給我， 我會儘我所知的告訴妳囉。 -- 因籃球而痛八次 >_<" 為何會痛八次？ 只因我太愛籃球！ 為何叫痛八次？ 嘿…來問我囉！ 最近又痛一次了…嗚嗚…變痛九次了！ --

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