※ [本文转录自 basketball 看板] 作者: camelking (执子之手) 看板: basketball 标题: Re: [伤害] 想请问前十字韧带撕裂的问题 时间: Fri Sep 23 16:27:34 2005 ※ 引述《weak ( N)》之铭言： : 我是今年三月的时候篮球比赛时跑一跑 : 就忽然觉得膝盖里的骨头在移动 跌倒 後面就整个肿起来了 : 经过了许多波折在三个月後终於照了MRI(这个经验真的让我学到莫名的伤害诊断要 : 找西医骨科 别找中医或西医复健科= =) : 才知道是前十字韧带撕裂(就是部分断裂 没有全断) : 在板上好像看到不少人都去做了十字韧带重建手术了 : 我不知道该不该也去做?? : 我的情形是平常生活都很OK 也几乎不会感到骨头移动 : 只有在做某些动作时膝盖会觉得有点不稳定 : 但打篮球时比较激烈一点 或是大垫步 : 膝盖有时候会突如其来的扭到(用当初受伤扭到的方式) : ㄧ扭到时很痛 可是休息一下又好像好多了(偶而後面也会肿肿的) : 我最近带上了韧带受伤专用护膝 : 目前为止打球好像都不太会去扭到了 只是偶尔会觉得膝盖不太稳.... : 因为有人说能用的时候就先顶着用 : 也有人说趁年轻去做ㄧ做比较好 : 所以想来问问看大家的意见 : 我23岁 女生 : 谢谢喔!^^ 我今年八月六号开刀的， 距离受伤到开刀拖了五年，(因为要验兵役跟工作太繁忙没时间手术) 从受伤到知道自己前十字全断大约隔了一年， 这段时间一打球就扭伤膝盖， 好了去打又扭伤， 重覆了八次吧， 最後是在台大骨科照MRI才知道。 给你的建议是， 如果你还想要好好的打球跟运动的话， 赶快找时间去动手术(等等讲手术的部份) 在等动手术的这段时间中， 要持续加强你的股四头肌， 训练的方法就是蹲举及躺下推举， 因为股四头肌有力的话可以减少你前十字韧带的负荷， 再来就是打球运动时一定要暖身够及带护膝， 还有打篮球时千万不要做转身的动作， 很伤十字韧带， 通常前十字韧带受损的人都会带有半月板软骨受伤的情况， 像我半月板没有受伤医生说是他看过的奇蹟！！ 如果决定要手术的话， 建议去找新光医院的韩伟医师， 他在中山跟新光都有看诊， 但是在新光手术的话是全身麻醉而不是腰椎麻醉(比较安全) 而且很多人都是他开过的(潘伟柏，黑人，及很多国内的球员如姜凤君… 那天我回诊还看到台电当家中锋(忘了叫啥)也刚开完回诊而已。 开刀时间建议寒暑假， 因为开完刀到可以不拿拐杖走路看各人的复健情况跟术前股四头肌力量而定， 我是开完刀第二天就出院， 三个星期不拿拐杖， 四个星期可以上下楼梯， 并开始做蹲举训练股四头肌， 现在手术完六个星期可以一切正常走路， 下星期要做肌力测试， 力量够的话可以开始慢跑训练。 开刀的费用约为二万多(开刀费，病房一天2700元，及自费买的一个冰桶(开刀完消肿用) 然後医生会问你要不要买专用的护膝，美金一千多，约台币四万多， 如果你的保险够的话可以买啦， 像我是没有买，不过没买的话就要在家里闭关一个月不能出去喔， 因为没有载护膝的脚很脆弱， 手术完六个星期韧带才会长好， 所以满一个月前不能去撞到脚。 以上是我自己的经验啦， 如果你还有不清楚的地方可以写信给我， 我会尽我所知的告诉你罗。 -- 因篮球而痛八次 >_<" 为何会痛八次？ 只因我太爱篮球！ 为何叫痛八次？ 嘿…来问我罗！ 最近又痛一次了…呜呜…变痛九次了！ --

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