作者rhu (馬的妳不可思議)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 覺得碰到瓶頸了..
時間Wed Aug 16 20:27:51 2006
※ 引述《oliver32119 (天然呆模式：on)》之銘言：
: 我總覺得在怎麼打都是那樣子，那些同樣的招術，而且越來越沒有自信
: 總覺得自己跳的沒別人高，速度沒別人快，中距離也沒別人穩
: 總覺得我連傳球都傳不夠好...
: 雖然籃球並不是我的職業，但是我真的非常喜歡打籃球
: 請問有什麼辦法可以改變嗎？
: ps:我是左撇子 167/62 打控衛
很簡單啊，
跳的沒人 高
就每天摸板一百下
速度沒人 快
就每天跑個操場5.6圈阿
中距離沒人 穩
就每天投個200球阿
傳球傳不好
就對著牆壁傳200次阿
每天這樣練
不用多
一定會進步
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.116.138
1F：推 howardiori:每天摸板100下,摸個兩個月膝蓋就掛了= = 08/16 20:29
2F：推 rhu:那那那...30下 08/16 20:32
3F：推 onionsteven:除了摸版 其他的來練應該都OK 08/16 20:33
4F：推 rhu:原po要不要說一下你練習的頻率和份量 08/16 20:35
5F：推 masoo:那連板都摸不到的怎麼辦 〒▽〒 08/16 22:15
6F：推 rhu:〒▽〒 08/16 22:25
7F：推 oliver32119:了解..順便請較一下 練右手大概要怎麼練比較有效果? 08/16 22:40
8F：→ oliver32119:感覺練了之後實際play還是用不出來 囧 08/16 22:40
9F：推 oliver32119:給r大..我幾乎天天都會去打球 每天運球定點投籃 08/16 22:42
10F：→ oliver32119:幾乎都會練個1~2個小時 之後就開始3v3 08/16 22:43
11F：→ oliver32119:然後又是沒自信的開端 感覺自己相當不穩定 08/16 22:43
12F：→ oliver32119:穩的時候可以連進12顆三分球..不穩的時候.. 08/16 22:44
13F：→ oliver32119:連沒人守都投不進 囧 08/16 22:44
14F：推 howardiori:就是一直打實戰阿...不要怕丟臉,剛開始一定一直被抄或넠 08/16 22:43
15F：→ howardiori:掉球,但是就一直練"實戰",頂多一個月(天天打的話)妳的 08/16 22:44
16F：→ howardiori:非慣用手就會有進步了... 08/16 22:45
17F：→ howardiori:我覺得重點是,要有信心,不要發現一直掉球就又改成慣用ꐠ 08/16 22:46
18F：→ howardiori:手運球...這樣就沒用了,就一直練吧,加油~ 08/16 22:47
19F：推 oliver32119:了解..一開始練非慣用手會使不太出力來 正常嗎?? 08/16 22:48
20F：→ howardiori:當然= =這個妳不需要懷疑自己吧...不然怎麼叫非慣用手. 08/16 22:49
21F：推 Cyclo:我也是左撇子 練右手? 把它當左手練阿~ 08/16 23:21
22F：推 howardiori:對了...基本練習一樣是要一直做喔!! 08/16 23:33
23F：推 foreverpeace:我覺得要看總命中率吧,空檔不進大家都發生過吧... 08/17 01:09
24F：推 r4444:練非慣用手有一招很好用 就是兩隻手各運一顆球 然後兩手做 08/17 13:42
25F：→ r4444:一樣的運球動作 力量和手腕手臂運動方式都要一樣 這樣練很快 08/17 13:44