作者rhu (马的你不可思议)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 觉得碰到瓶颈了..
时间Wed Aug 16 20:27:51 2006
※ 引述《oliver32119 (天然呆模式：on)》之铭言：
: 我总觉得在怎麽打都是那样子，那些同样的招术，而且越来越没有自信
: 总觉得自己跳的没别人高，速度没别人快，中距离也没别人稳
: 总觉得我连传球都传不够好...
: 虽然篮球并不是我的职业，但是我真的非常喜欢打篮球
: 请问有什麽办法可以改变吗？
: ps:我是左撇子 167/62 打控卫
很简单啊，
跳的没人 高
就每天摸板一百下
速度没人 快
就每天跑个操场5.6圈阿
中距离没人 稳
就每天投个200球阿
传球传不好
就对着墙壁传200次阿
每天这样练
不用多
一定会进步
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.116.138
1F：推 howardiori:每天摸板100下,摸个两个月膝盖就挂了= = 08/16 20:29
2F：推 rhu:那那那...30下 08/16 20:32
3F：推 onionsteven:除了摸版 其他的来练应该都OK 08/16 20:33
4F：推 rhu:原po要不要说一下你练习的频率和份量 08/16 20:35
5F：推 masoo:那连板都摸不到的怎麽办 〒▽〒 08/16 22:15
6F：推 rhu:〒▽〒 08/16 22:25
7F：推 oliver32119:了解..顺便请较一下 练右手大概要怎麽练比较有效果? 08/16 22:40
8F：→ oliver32119:感觉练了之後实际play还是用不出来 囧 08/16 22:40
9F：推 oliver32119:给r大..我几乎天天都会去打球 每天运球定点投篮 08/16 22:42
10F：→ oliver32119:几乎都会练个1~2个小时 之後就开始3v3 08/16 22:43
11F：→ oliver32119:然後又是没自信的开端 感觉自己相当不稳定 08/16 22:43
12F：→ oliver32119:稳的时候可以连进12颗三分球..不稳的时候.. 08/16 22:44
13F：→ oliver32119:连没人守都投不进 囧 08/16 22:44
14F：推 howardiori:就是一直打实战阿...不要怕丢脸,刚开始一定一直被抄或넠 08/16 22:43
15F：→ howardiori:掉球,但是就一直练"实战",顶多一个月(天天打的话)你的 08/16 22:44
16F：→ howardiori:非惯用手就会有进步了... 08/16 22:45
17F：→ howardiori:我觉得重点是,要有信心,不要发现一直掉球就又改成惯用ꐠ 08/16 22:46
18F：→ howardiori:手运球...这样就没用了,就一直练吧,加油~ 08/16 22:47
19F：推 oliver32119:了解..一开始练非惯用手会使不太出力来 正常吗?? 08/16 22:48
20F：→ howardiori:当然= =这个你不需要怀疑自己吧...不然怎麽叫非惯用手. 08/16 22:49
21F：推 Cyclo:我也是左撇子 练右手? 把它当左手练阿~ 08/16 23:21
22F：推 howardiori:对了...基本练习一样是要一直做喔!! 08/16 23:33
23F：推 foreverpeace:我觉得要看总命中率吧,空档不进大家都发生过吧... 08/17 01:09
24F：推 r4444:练非惯用手有一招很好用 就是两只手各运一颗球 然後两手做 08/17 13:42
25F：→ r4444:一样的运球动作 力量和手腕手臂运动方式都要一样 这样练很快 08/17 13:44