※ 引述《rongcarl ()》之銘言： : ※ 引述《Cirk (我是Cirk~我是自幹王~~)》之銘言： : : 1.投籃時的姆指是自然張開就好嗎？還是伸展到最大？ : : 2.很多職業球員投出的球都有很高速的後旋，那是怎麼辦到的？ : 投籃的時候手掌其實只要自然張開就好了 並不用特別張到最大　舒服就好了 : 至於球的後旋　就我所知應該是增加球前進的穩定度吧 : 至於投球的動作和力度的話　請看灌籃高手安西教練教櫻木投球的那幾集 真的 : 因為我投球的姿勢和習慣動作都是從那學來的 真的很好用 也蠻標準的 : 如果手腕力量不夠的話 建議你可以拿裝滿水的寶特瓶或啞鈴 手腕放在椅子邊邊 : 手掌朝下懸空 再慢慢的將手腕舉起 這樣子手腕的力道會增加許多... : 因為我大部分都是以中距離或三分球為主 以上方法真的很好用 手腕練到最後 : 三分球連跳都不用跳也有辦法投了... : 希望回文對原PO有幫助.... 關於投不到三分線外這一點 有一點心得... 如果叫你投三分球,不跳的話,是否投得到... 相信大部分人都投得到,而且比跳起來投更輕鬆 這表示手臂的力量一定投得到三分線外... 但為什麼跳起來投就投不到三分球呢?? 注意一下,你立定投三分時,不是只有手在動 身體也有往上的動作出來,但那往上的動作 只有一瞬間,在那一瞬間身體的力加上手臂 的力傳到球上,便足以投到三分線外..... 但你在跳起來投三分時,身體向上的力常常 已經消耗完了你才出手,表示你的出手點太晚 不要看Carter或踢妹他們投三分,身體都是到最高點 才出手...因為他們用手臂的力量就足以控制 我們瘦小的亞洲人不加上身體的力(嚴格講是腳力) 投三分會很吃力....所以投不到三分的話,把出手點 提前會是一個解決方法...類似你跳起來的瞬間同時出手 ,這樣力量可以發揮到比較多... --

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