※ 引述《rongcarl ()》之铭言： : ※ 引述《Cirk (我是Cirk~我是自干王~~)》之铭言： : : 1.投篮时的姆指是自然张开就好吗？还是伸展到最大？ : : 2.很多职业球员投出的球都有很高速的後旋，那是怎麽办到的？ : 投篮的时候手掌其实只要自然张开就好了 并不用特别张到最大　舒服就好了 : 至於球的後旋　就我所知应该是增加球前进的稳定度吧 : 至於投球的动作和力度的话　请看灌篮高手安西教练教樱木投球的那几集 真的 : 因为我投球的姿势和习惯动作都是从那学来的 真的很好用 也蛮标准的 : 如果手腕力量不够的话 建议你可以拿装满水的宝特瓶或哑铃 手腕放在椅子边边 : 手掌朝下悬空 再慢慢的将手腕举起 这样子手腕的力道会增加许多... : 因为我大部分都是以中距离或三分球为主 以上方法真的很好用 手腕练到最後 : 三分球连跳都不用跳也有办法投了... : 希望回文对原PO有帮助.... 关於投不到三分线外这一点 有一点心得... 如果叫你投三分球,不跳的话,是否投得到... 相信大部分人都投得到,而且比跳起来投更轻松 这表示手臂的力量一定投得到三分线外... 但为什麽跳起来投就投不到三分球呢?? 注意一下,你立定投三分时,不是只有手在动 身体也有往上的动作出来,但那往上的动作 只有一瞬间,在那一瞬间身体的力加上手臂 的力传到球上,便足以投到三分线外..... 但你在跳起来投三分时,身体向上的力常常 已经消耗完了你才出手,表示你的出手点太晚 不要看Carter或踢妹他们投三分,身体都是到最高点 才出手...因为他们用手臂的力量就足以控制 我们瘦小的亚洲人不加上身体的力(严格讲是脚力) 投三分会很吃力....所以投不到三分的话,把出手点 提前会是一个解决方法...类似你跳起来的瞬间同时出手 ,这样力量可以发挥到比较多... --

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