※ 引述《Cirk (我是Cirk~我是自幹王~~)》之銘言： : 1.投籃時的姆指是自然張開就好嗎？還是伸展到最大？ : 2.很多職業球員投出的球都有很高速的後旋，那是怎麼辦到的？ : 這麼做有比較容易進球嗎？ : 3.下半身和腰要怎麼出力呢？常看到有人三分線不用怎麼靠手的力氣就能投得到 : 4.下半身和腰出力了，那麼手的出力是如何呢？ : 是該照樣用力甩腕然後調整弧度或是保持弧度而改變甩腕力量呢？ : 5.看Kobe或是喬神投籃，有時會讓身體呈ㄑ字型，也就是手腳都向前 : 　這樣投有什麼好處嗎？使用上的要領為何？ : ６.投籃時是該整支手臂伸展出去嗎？還是只有手腕？ : 我看普偏國內球員都偏向後者 : ****************************************************************** : 我個人投籃射程在三分線內一步，但患有三分線障礙，一出三分線就投不進XD : 主要是靠手臂力量和手腕力量出手，下半身出力平衡在投籃 : 最近練投著重在下半身出力和手出力(特別是手腕)的配合上。 : 希望大家給些意見 : 講了那麼多，有的其實是習慣問題啦。 : 沒有必然的好壞，只是想知道有沒有比較省力比較穩定的技巧 : 謝謝大家 個人看法 1.能夠掌握住球最重要　不需要刻意　自然就好　 2.不需要刻意強調讓球後旋　手腕下壓的動作本來就會造成球後旋　 3.下半身和腰要穩定　正常投籃下應該不用出力吧 4.應該是膝蓋的動作帶動全身往上的力量 　出手時應該要利用往上跳時的力量　而不是停留在空中再出手　 　力量不夠時　往往就是這個動作沒做好　出手時間太晚 　如果三分線還是投不到　除了舉啞鈴　就是練好你的中距離吧　 5.個人認為投籃還是得直上直下　不管是腳　身體　手部的動作都要穩定 6.整支手臂出去　再加上手腕的下壓　動作才會流暢吧 其實投籃時　身體的穩定性很重要 另外球投的弧度也不能太平 投籃的協調性很重要　所以想增加投籃穩定度　適當重訓是必要的 至於有的人重訓會失去手感　不彷舉完啞鈴後馬上去投籃 最重要的一點 每次出手　要把注意力放在指尖和籃框 然後就是你練習的次數拉 這些都是個人的經驗談　如果有不一樣的看法　請多包含^^ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.8.113