※ 引述《Cirk (我是Cirk~我是自干王~~)》之铭言： : 1.投篮时的姆指是自然张开就好吗？还是伸展到最大？ : 2.很多职业球员投出的球都有很高速的後旋，那是怎麽办到的？ : 这麽做有比较容易进球吗？ : 3.下半身和腰要怎麽出力呢？常看到有人三分线不用怎麽靠手的力气就能投得到 : 4.下半身和腰出力了，那麽手的出力是如何呢？ : 是该照样用力甩腕然後调整弧度或是保持弧度而改变甩腕力量呢？ : 5.看Kobe或是乔神投篮，有时会让身体呈ㄑ字型，也就是手脚都向前 : 　这样投有什麽好处吗？使用上的要领为何？ : ６.投篮时是该整支手臂伸展出去吗？还是只有手腕？ : 我看普偏国内球员都偏向後者 : ****************************************************************** : 我个人投篮射程在三分线内一步，但患有三分线障碍，一出三分线就投不进XD : 主要是靠手臂力量和手腕力量出手，下半身出力平衡在投篮 : 最近练投着重在下半身出力和手出力(特别是手腕)的配合上。 : 希望大家给些意见 : 讲了那麽多，有的其实是习惯问题啦。 : 没有必然的好坏，只是想知道有没有比较省力比较稳定的技巧 : 谢谢大家 个人看法 1.能够掌握住球最重要　不需要刻意　自然就好　 2.不需要刻意强调让球後旋　手腕下压的动作本来就会造成球後旋　 3.下半身和腰要稳定　正常投篮下应该不用出力吧 4.应该是膝盖的动作带动全身往上的力量 　出手时应该要利用往上跳时的力量　而不是停留在空中再出手　 　力量不够时　往往就是这个动作没做好　出手时间太晚 　如果三分线还是投不到　除了举哑铃　就是练好你的中距离吧　 5.个人认为投篮还是得直上直下　不管是脚　身体　手部的动作都要稳定 6.整支手臂出去　再加上手腕的下压　动作才会流畅吧 其实投篮时　身体的稳定性很重要 另外球投的弧度也不能太平 投篮的协调性很重要　所以想增加投篮稳定度　适当重训是必要的 至於有的人重训会失去手感　不彷举完哑铃後马上去投篮 最重要的一点 每次出手　要把注意力放在指尖和篮框 然後就是你练习的次数拉 这些都是个人的经验谈　如果有不一样的看法　请多包含^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.8.113