作者foreverpeace (小檸檬)
看板STREET_BALL
標題[問題] 請問關於重訓
時間Tue Aug 8 13:39:42 2006
請問板上的各位
大家重訓都是在練球前做還是練球後做?
或者說是投籃練習前後?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.194.100
1F：推 monkeypg:聽說要練球完再做重訓，比較有效，是嗎？ 08/08 13:56
2F：推 steve0910:有此一說...但是也比較容易受傷 08/08 18:12
3F：推 danieltuan:最好是兩天分開來吧...不然練完球沒力重訓且容易受傷 08/08 19:19
4F：→ danieltuan:重訓(有認真做)完練球絕對沒力投籃...效果不好阿 08/08 19:20
5F：推 bright213:好好重訓完 或許可以練一下球感和運球 保持球感 08/08 22:00
6F：→ bright213:至於投籃 隨性啦 不然又累又沒效果的感覺 08/08 22:01
7F：→ duonat:建議是分開 除非是要操體力= =不然最好是分開來才有效果 08/09 15:23