作者foreverpeace (小柠檬)
看板STREET_BALL
标题[问题] 请问关於重训
时间Tue Aug 8 13:39:42 2006
请问板上的各位
大家重训都是在练球前做还是练球後做?
或者说是投篮练习前後?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.194.100
1F：推 monkeypg:听说要练球完再做重训，比较有效，是吗？ 08/08 13:56
2F：推 steve0910:有此一说...但是也比较容易受伤 08/08 18:12
3F：推 danieltuan:最好是两天分开来吧...不然练完球没力重训且容易受伤 08/08 19:19
4F：→ danieltuan:重训(有认真做)完练球绝对没力投篮...效果不好阿 08/08 19:20
5F：推 bright213:好好重训完 或许可以练一下球感和运球 保持球感 08/08 22:00
6F：→ bright213:至於投篮 随性啦 不然又累又没效果的感觉 08/08 22:01
7F：→ duonat:建议是分开 除非是要操体力= =不然最好是分开来才有效果 08/09 15:23