※ 引述《hunterkou (大蘋果)》之銘言： : 我是覺得練太壯會影響啦 或許打法不同吧 艾佛森可是堅持不重訓的 : 我覺得肌肉本來就是慢慢增加的 看看出道時期的jordan跟最後一次三連霸時期的身材 : 差很多 練肌肉太簡單了 你有點肉去健身房三個月 全身肌肉馬上爆出來 : 不過你得要身體去適應你新增的肌肉才有用 jordan要增加的十公斤的肌肉還不容易嗎 : 一年就可以 不過他花了10年咧 也別拿nba的比啦 就看街籃好了 大多數肌肉結實的球 : 員都是靠爆發力吃飯的 刁鑽的定義可能每個人都不同吧 我覺得應該是切入的腳步 : 身體的柔軟程度來過人 不是身體靠上去硬切 wade就是這樣打法 : 你看過iverson硬切嗎 : 張志峰以前的球路還比較刁鑽 現在變超壯 靈活性都沒了 : 都以直來直往的球風打 : 不過球風不同啦 有各種不同的身材也會有不同的打法 : 愚見愚見 MJ的自傳裡面印象中有提到... 他並不是都不太重訓...打十年球才變這麼壯... 而是跟訓練員評估討論過... 要一邊重訓一邊練投籃...將肌肉強度和手感同步調整... 花個幾年將肌肉慢慢練成後來那個樣子... 以避免短時間內肌肉暴增而破壞整體肌群的平衡感... 說重訓會影響手感的那些人... 看看MJ和Malone的例子...會讓人覺得那只是藉口... 當然他們可能有自己的考量...但肌肉和投籃手感還是可以並存的... --

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