※ 引述《threedo (小三)》之銘言： : 今天打球的時候 我們隊上有一個中鋒 : 他嘴巴真的很賤＝　＝ 因為他沒進攻能力 : 所以他都負責做苦工 然後他又一直喊累 : 說什麼籃板都是他在搶 說我都一直在外面射籃 : 都不幫忙他搶＝　＝ 又說我不防守 : 對方兩個人在籃下 我防在外面的那個人 : 他就說我不防守 然後他再裡面一直被吃 : 雖然跟他當朋友當了六年多 但是還是很受不了他的嘴巴 : 所以上來發洩一下....＝　＝” (補充一下 我168/56 我也很想幫忙打中鋒阿... : 可是我的身材＝　＝) 理論是被狂打點就要思考一下是誰的責任 先不要考慮對手的等級 先是我方中鋒的防守問題 會被狂打點 可能是防守強度的問題 像我打也常常扛對方的中鋒 通常都是跟我同高或更高&噸位超大的 (我184 68) 防守時一定要表現出禁區不容你侵入的決心 就算犯規也要把他毀掉 通常要包夾要看是誰傳球給禁區的人 然後由原本守傳球的去包夾 另外一名隊友也要注意空手的2名對手 不要被跑空切 如果對方有2隻中鋒 令一個要幫隊友協防(守另一隻中的) 對方通常都會打高低中鋒 把防守圈拉大給隊友打 不然2個塞禁區會妨礙到隊友 這時候協防一定要快 但也要小心另一隻中鋒拖車 還有籃板一定要搶 身高都不如對手 籃板還不搶一定輸 卡位在卡位 最重要的是好好享受把難纏對手解決的喜悅 以上是我的小小意見啦 --

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