這半年用crossover的心得就是...... 基本速度還是比較重要 crossover動作對我而言不難 高中的時候有狂練過運球的關係 但是用成功過人之後 如果還被防守者追上的感覺很差 遇到速度比較快的對手 (年輕人) 比較好騙 但是晃開了~~~~ 往往對手都會不顧一切回來追著球打 這時不是護球沒護好球被打掉 不然就是上籃被他撲上來的動作干擾到 這種情況不常發生 但是一發生我就會很幹 我不是都甩開了........... 面對速度比較慢的對手 (大部分是老球皮) 有時候會發生那種 你假動作做得很辛苦 他卻理都不理你 反正等你真的跨步再動就好了 通常都是他已經離你一步遠了 你怎樣切他都跟得上 這時候只要輕輕跳起來投籃就好了 最近兩三個月 把投籃姿勢修順了之後 變準不少 就比較少切了 不過還是持續在練速度體能 練這種東西不能急 我也沒太多時間去練 不過有練總比沒練好 希望哪一天切入不會再被追上了 ~,~ ※ 引述《rhu (I Don't think so)》之銘言： : crossover總是不能運用好， : 像是左腳往前踏，球送到左邊， : 球總是彈得太高，然後左手也有點遲鈍 : 不太協調，運到左邊之後感覺就lag了．． : 而右踏右邊的crossover感覺更是難用 : 我只有在接到球要起步切入的時候才稍能掌控， : 沒辦法行雲流水的行進間啟動， : 可能是協調性不太好， : 我目前只希望能把單邊換手弄好， : 左crossover之後馬上接右crossover對我來說難度太高．． : 說實在的不能活用crossover在場上不管是要切入的時候， : 對方防守你會變得很容易，因為沒crossover就很難讓防守者重心偏移， : crossover用的好也能讓防守者腳步錯亂跟不上你抓不到你的節奏。 : 遇到壓迫的時候，若是不會crossover，可能對方稍微一夾 : 你就得要傳球了．． -- http://www.wretch.cc/album/boching 跳舞 籃球 hiphop ~~ 我的生活 ~~ FReeSTyle --

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