这半年用crossover的心得就是...... 基本速度还是比较重要 crossover动作对我而言不难 高中的时候有狂练过运球的关系 但是用成功过人之後 如果还被防守者追上的感觉很差 遇到速度比较快的对手 (年轻人) 比较好骗 但是晃开了~~~~ 往往对手都会不顾一切回来追着球打 这时不是护球没护好球被打掉 不然就是上篮被他扑上来的动作干扰到 这种情况不常发生 但是一发生我就会很干 我不是都甩开了........... 面对速度比较慢的对手 (大部分是老球皮) 有时候会发生那种 你假动作做得很辛苦 他却理都不理你 反正等你真的跨步再动就好了 通常都是他已经离你一步远了 你怎样切他都跟得上 这时候只要轻轻跳起来投篮就好了 最近两三个月 把投篮姿势修顺了之後 变准不少 就比较少切了 不过还是持续在练速度体能 练这种东西不能急 我也没太多时间去练 不过有练总比没练好 希望哪一天切入不会再被追上了 ~,~ ※ 引述《rhu (I Don't think so)》之铭言： : crossover总是不能运用好， : 像是左脚往前踏，球送到左边， : 球总是弹得太高，然後左手也有点迟钝 : 不太协调，运到左边之後感觉就lag了．． : 而右踏右边的crossover感觉更是难用 : 我只有在接到球要起步切入的时候才稍能掌控， : 没办法行云流水的行进间启动， : 可能是协调性不太好， : 我目前只希望能把单边换手弄好， : 左crossover之後马上接右crossover对我来说难度太高．． : 说实在的不能活用crossover在场上不管是要切入的时候， : 对方防守你会变得很容易，因为没crossover就很难让防守者重心偏移， : crossover用的好也能让防守者脚步错乱跟不上你抓不到你的节奏。 : 遇到压迫的时候，若是不会crossover，可能对方稍微一夹 : 你就得要传球了．． -- http://www.wretch.cc/album/boching 跳舞 篮球 hiphop ~~ 我的生活 ~~ FReeSTyle --

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