※ 引述《michael00126 (起笑蛙)》之銘言： : 在下身高171 cm 體重51kg : 是高一生 : 所以就算不高 : 和身高體重跟我差不多的打球 : 大多不會被人家吃假的 : 但是... : 體重只要比我多5~10公斤以上 : 就很容易打我這一點 : 我很容易就會被撞飛 : 真的是用飛的= = : 常常被撞倒以後 : 還有人會覺得我做戲...囧 : 不只防守 : 切入時也是常常一撞重心就沒了 : 所以想要請問一下 : 有沒有有效增重的方法呢? : 有菜單嗎? : 因為暑假快要到了 : 想說趁這一個時間好好把身體練起來 : 想說大約增重10公斤左右... : 先謝謝了!!! 我高一177 56也是會被撞飛型的那種 後來高中要畢業181 62 情況也沒有改善 不過感覺高中生很難吃胖 我當時超會吃還是很瘦Orz 基本上以你現在體重加10kg彈性也不會退 多吃高蛋白類的練練看吧 -- 話說我現在74了 彈性退了可感覺比高中強多了 籃球真是一個吃體型的運動阿XD --

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