作者lowman (hello NN )
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 正確的投籃姿勢...
時間Mon Jun 5 12:52:42 2006
※ 引述《clark86913 (Clark)》之銘言：
: ※ 引述《hsshkisskiss (熱血沸騰>////<)》之銘言：
: : 首先是我個人的做法
: : 你可以看看灌籃高手 重點是節奏感 膝蓋 手腕
: : 或是把左手放在後面練罰球線
: : 出手的時候 讓整條手伸直 手腕下壓 手指有一點彈出去的感覺
: : 然後是我們隊的後衛說的
: : 你可以站在籃底下
: : 用球打板 球一定要直 只調整你那隻手的力道方向就好
: : 然後慢慢拉遠距離
: : (其實我不太會形容~"~)
: : 可能還有更好的做法 以上看看就好~"~
: 我對我的準頭算滿有信心的...(我在隊上打2號)
: 可以提供你一個方法...
: 單手持球做出手動作...(此時手肘大約為"ㄑ"字形)
: 另一隻手從頭到尾不要做輔助...
: 然後用手腕的力量垂直往上拋...(此時手肘會自然打直)
: 讓球垂直上垂直下然後單手接住...
: 這樣除了可以糾正出手的彈道方向...
: 也可以習慣出手的扣腕動作...(會有一個follow的感覺)
: 喔對了...
: 要注意手部最後離開球的一定是食指...
: 通常大小拇指都不會出到力...
: 另外...
: 我也是會利用反彈來做投球練習...
: 不過我不是用籃板...
: 是用我們學校籃球場邊的照明燈柱(八角型的)...
: 其中當然有四個面是比較大的...
: 然後四個尖角被削掉變成八角...
: 我就投球去撞那四個比較大的面(寬度約為20cm)...
: 當然出手是要去撞跟籃框差不多高的地方...
: 只要一投歪擦到被削掉的側面...
: 球馬上就會往其他方向飛走...
: 我一般有持續在打球的時候...
: 罰球線距離投十球可能會飛走兩三球...
: 如果很久沒有打了手感跑掉...
: 我就會利用這樣的方式找手感...
: 從大約離兩三步的地方一直投...
: 然後慢慢把距離拉遠到罰球線的地方...
: 手感很快就會恢復了...
: 我是覺得這樣的練習方式還算不錯...
: 供你做參考...
你準頭如何?
如果原本的姿勢穩定 準頭不錯
又何必換呢
Marion 的姿勢也醜醜的 不過出手快 狠準 也不太容易被蓋
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.13.243
1F：推 ec75413:我覺得這位說得不錯... 06/05 20:33
2F：→ ec75413:除非遇到瓶頸或很大的缺點, 06/05 20:33
3F：→ ec75413:其實也不用刻意改姿勢 06/05 20:34
4F：推 michael00126:準度還可以 三分球底線連續7顆(我不是球隊) 06/05 22:46
5F：→ michael00126:但是就是姿勢不好看..... 06/05 22:48
6F：推 rhu:恩...中肯! 06/06 16:34
7F：推 verypolo:手腕投出去都用到中指算中肯 我投出之後手有像七的手勢 06/09 03:39
8F：→ verypolo:打太快 應該是食指 06/09 03:40