作者abs71905 (五指襪)
看板STREET_BALL
標題[閒聊]Air Alert
時間Thu Jun 1 00:20:58 2006
請問板上有沒有大大是做完十周以上的
可不可以分享一下心得給小弟參考
謝謝!!
我目前做到第三周
真的很累.....
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.155.91
1F：推 hsshkisskiss:請問 一組是幾下阿?@@ 06/01 01:25
2F：→ hsshkisskiss:還有"彈跳"是兩隻腳都出力跳 還是一隻腳出力跳?@@ 06/01 01:25
3F：→ hsshkisskiss:錯了 是抬腿@@a 06/01 01:26
4F：推 BUSTARD:它裡面的表都有說一組要幾下阿@@" 06/01 01:49
5F：→ BUSTARD:彈跳是兩隻腳出力，鎖緊膝蓋，用小腿腳踝的力量大力向上跳 06/01 01:50
6F：→ BUSTARD:喔喔看錯了..@@抬腿就是用一隻腳的力量囉! 06/01 01:51
7F：推 hsshkisskiss:那是放在地上的那隻 還是放在椅子上的那隻?@@a 06/01 02:46
8F：推 hsshkisskiss:我很仔細的看了一次那個ppt 但是還是沒找到一組是幾 06/01 02:57
9F：→ hsshkisskiss:次.....莫非是我瞎了~"~ 06/01 02:57
10F：推 koonhoba:當然是用放在椅子上的那隻 主要是練單腳起跳 06/01 20:19
11F：→ koonhoba:嗯..我不知道你有沒有瞎 不過我的PPT上有寫一組要重複的 06/01 20:20
12F：→ koonhoba:次數 06/01 20:21