作者abs71905 (五指袜)
看板STREET_BALL
标题[闲聊]Air Alert
时间Thu Jun 1 00:20:58 2006
请问板上有没有大大是做完十周以上的
可不可以分享一下心得给小弟参考
谢谢!!
我目前做到第三周
真的很累.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.155.91
1F：推 hsshkisskiss:请问 一组是几下阿?@@ 06/01 01:25
2F：→ hsshkisskiss:还有"弹跳"是两只脚都出力跳 还是一只脚出力跳?@@ 06/01 01:25
3F：→ hsshkisskiss:错了 是抬腿@@a 06/01 01:26
4F：推 BUSTARD:它里面的表都有说一组要几下阿@@" 06/01 01:49
5F：→ BUSTARD:弹跳是两只脚出力，锁紧膝盖，用小腿脚踝的力量大力向上跳 06/01 01:50
6F：→ BUSTARD:喔喔看错了..@@抬腿就是用一只脚的力量罗! 06/01 01:51
7F：推 hsshkisskiss:那是放在地上的那只 还是放在椅子上的那只?@@a 06/01 02:46
8F：推 hsshkisskiss:我很仔细的看了一次那个ppt 但是还是没找到一组是几 06/01 02:57
9F：→ hsshkisskiss:次.....莫非是我瞎了~"~ 06/01 02:57
10F：推 koonhoba:当然是用放在椅子上的那只 主要是练单脚起跳 06/01 20:19
11F：→ koonhoba:嗯..我不知道你有没有瞎 不过我的PPT上有写一组要重复的 06/01 20:20
12F：→ koonhoba:次数 06/01 20:21