※ 引述《threedo (小三)》之銘言： : 小弟我是一個三分射手，空檔命中率約有六成以上， : 可是最近遇到瓶頸了‧‧‧，打籃球打了兩年，兩年幾乎都再練三分線， : 可是準度好像就維持這樣，都沒什麼辦法再進步了‧‧‧， : 而且有時候遇到低潮，怎麼投都投不進‧‧‧， : 所以我想請問一下板上的三分射手大大們‧‧‧， : 有沒有再做什麼樣的重量訓練呢？？？ : 平常訓練三分線是如何訓練的呢？？？ : 遇低潮時要怎麼克服呢？？？ 六成的命中率算很高了 既然有這麼不錯的命中率 即使有人防守 手感還是會不錯 表示比賽時能保持一定的準度 但比賽中體力會快速下降 對於手感的影響很大 所以體力的增加是必須的 另外手感的維持 二頭三頭肌的肌力很重要 再來 除了定點的跳投之外 可以加強移動中跳投 會讓對方更加難守 小小建議 有一定的準度後 對方一定會加強防守你的跳投 相對的防守會離你比較近 也就是較貼身的防守 這時候你就有機會切入製造機會 所以有一定的準度後 開始練習切入吧 會讓自己的破壞力更大 也增加對方的防守壓力 一點點淺見 參考一下吧 感謝 -- 文字吶喊 聲嘶力竭 http://www.wretch.cc/blog/hanzup --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.189.225