※ 引述《threedo (小三)》之铭言： : 小弟我是一个三分射手，空档命中率约有六成以上， : 可是最近遇到瓶颈了‧‧‧，打篮球打了两年，两年几乎都再练三分线， : 可是准度好像就维持这样，都没什麽办法再进步了‧‧‧， : 而且有时候遇到低潮，怎麽投都投不进‧‧‧， : 所以我想请问一下板上的三分射手大大们‧‧‧， : 有没有再做什麽样的重量训练呢？？？ : 平常训练三分线是如何训练的呢？？？ : 遇低潮时要怎麽克服呢？？？ 六成的命中率算很高了 既然有这麽不错的命中率 即使有人防守 手感还是会不错 表示比赛时能保持一定的准度 但比赛中体力会快速下降 对於手感的影响很大 所以体力的增加是必须的 另外手感的维持 二头三头肌的肌力很重要 再来 除了定点的跳投之外 可以加强移动中跳投 会让对方更加难守 小小建议 有一定的准度後 对方一定会加强防守你的跳投 相对的防守会离你比较近 也就是较贴身的防守 这时候你就有机会切入制造机会 所以有一定的准度後 开始练习切入吧 会让自己的破坏力更大 也增加对方的防守压力 一点点浅见 参考一下吧 感谢 -- 文字呐喊 声嘶力竭 http://www.wretch.cc/blog/hanzup --

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