作者jetlin (Just a bad day~)
看板STREET_BALL
標題Re: [問題] 上籃的問題?
時間Thu Mar 30 00:51:49 2006
※ 引述《king007 (K.JN )》之銘言：
: 小弟我再上籃的時候
: 感覺是用自己的速度把球往上拋
: 不是像一些比較會切入球技較好的的人
: 感覺上他們雖然跑的很快但是上籃的時候
: 不會很大力的彈籃板
: 感覺是輕輕的把球放進去
: 我的上籃是比較找角度的 就是打到某個角度就可以彈進去
: 這種"放"進去 和"彈"進去的差別
: 要如何改善呢?
: 請大家給點意見吧
: 謝謝@@"
其實蓋不到又會進就是好球啊,
你管球怎麼拋,
不過小弟還是分享一下經驗,
不知道你要練那種上籃?
我單就正面上籃來說好了,
起跳後要在空中感覺到靜止,
當然不是真的停下來,
而是你能抓住那一瞬間的集中力,
把手肘伸直,讓身體穩定,
然後手腕經手指輕輕讓球拋出兼向前轉,
以上動作都是在空中發生的,
當然跳越高在空中時間會久一點點,
但重點是從動轉靜的過程,
還有動作是否做的順暢,
練習時可以先不拿球,
先空手上籃,把動作做好,
及想清楚自己怎麼做才能做得到這樣,
意象訓練也是很重要的~
但是若你跳得高就打板吧,
這個比較穩,真的~
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飛翔是一種感覺,
一種無法與別人分享的經驗,
在離地一公尺多的世界,
或許只有短短不到一秒,
但是對我來說,
這就是永恒~
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◆ From: 203.67.8.64
1F：→ nickynicky:推 蓋不到又會進就是好球 !!! 03/30 12:33
2F：推 mansbiorela:不過簽名檔好閃XD 03/30 19:00