※ 引述《king007 (K.J￾N )》之铭言： : 小弟我再上篮的时候 : 感觉是用自己的速度把球往上抛 : 不是像一些比较会切入球技较好的的人 : 感觉上他们虽然跑的很快但是上篮的时候 : 不会很大力的弹篮板 : 感觉是轻轻的把球放进去 : 我的上篮是比较找角度的 就是打到某个角度就可以弹进去 : 这种"放"进去 和"弹"进去的差别 : 要如何改善呢? : 请大家给点意见吧 : 谢谢@@" 其实盖不到又会进就是好球啊, 你管球怎麽抛, 不过小弟还是分享一下经验, 不知道你要练那种上篮? 我单就正面上篮来说好了, 起跳後要在空中感觉到静止, 当然不是真的停下来, 而是你能抓住那一瞬间的集中力, 把手肘伸直,让身体稳定, 然後手腕经手指轻轻让球抛出兼向前转, 以上动作都是在空中发生的, 当然跳越高在空中时间会久一点点, 但重点是从动转静的过程, 还有动作是否做的顺畅, 练习时可以先不拿球, 先空手上篮,把动作做好, 及想清楚自己怎麽做才能做得到这样, 意象训练也是很重要的~ 但是若你跳得高就打板吧, 这个比较稳,真的~ -- 飞翔是一种感觉, 一种无法与别人分享的经验, 在离地一公尺多的世界, 或许只有短短不到一秒, 但是对我来说, 这就是永恒~ --

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