序: 既然是'街頭'籃球板，就討論比較屬於街頭的東西， 更專業的部分，籃協有各級教練研習會，有興趣的可以向上繼續專研。 這邊只能以小弟所知，來淺談運球好了。 一、重點，基本 運球過人主要的技巧在於『變向、變速』 而掌控此兩個重點的要素就是『手，腳步，重心』 可以說幾乎所有的運球花招，都來自於這三個重點。 我們現在需要幾個基本配備: 變向: 換手運球(cross-over) (很多人認為他是花招，其實他只是基本功，看你做的紮不紮實而已。) 背後運球 跨下運球 轉身運球 變速: 急停，加速運球 加速向前，急停，向後，在加速向前 只要會這些，其實就可以做出很多動作了。 如果再加一點創意呢? 那真的是有點數之不盡。 舉個簡單的例子 右手運球 │ ┌──────┬──────┐ 跨下 背後 急停 │ │ │ ┌───┬──┐ ┌──┬──┐┌──┬──┐ 急停 向後 加速 跨下 轉身 向後 跨下 向後 加速 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 其實是可以任意組合的 這就是基本功的重要，讓你想做什麼動作，甚至不需要經過大腦， 就可以完成。 就像有人說，跟接連續技一樣，只要你技巧順暢，隨時可以取消上一個必殺技， 隨意接下一個必殺技，很free. 如果再加一些細膩的腳步動作，或是起動手的變換，不要永遠都用右手發起攻勢， 永遠都先晃右肩，加一些創意下去， 轉身，假切，假投，跨下加速，在X-over回來跳投， 其實會變成自然而然的動作，不用刻意去記下來。 二、練習 將上述的變向變速方法，每種每天做兩次 從底線開始，運到另一端底線，再運回來(換手)。 基本球感的培養，拍球，玩球，牆壁運球，貼地運球.....etc.. 大腿爆發力(可洽重訓板) 三、實戰經驗 如要在實戰中展現練習的成果，第一個就是熟稔度， 相信各位看到有人耍球耍出界，都會不以為然的嗤之以鼻吧。 再來是觀察對手，反應快的，多騙，反應慢的，一、兩個變向就可以切了， 另外就是運球的同時，眼睛請看好你的兩名隊友和籃框， 助攻是甜美實在的分數，又不用浪費力氣，千萬不要太粘球。 還有就是用了一次華麗的技巧過人後，請不要放槍.... 籃子不準，再怎麼樣漂亮的過人都是零分。 四、後感 希望小弟的拙文，可以讓一些初階的學習者對籃球有更大的熱忱， 另外就是球技好，球品也要好，比人強也不一定要用鼻孔瞪人， 打到手掌也不一定是犯規，就算犯規不用錢也不能一直犯到贏球， 穿的很好看，也只是比較有錢，跟球技沒有直接關係。 希望台灣街頭籃球有一個良好的循環，和一個好的大環境。 共勉。 --

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