序: 既然是'街头'篮球板，就讨论比较属於街头的东西， 更专业的部分，篮协有各级教练研习会，有兴趣的可以向上继续专研。 这边只能以小弟所知，来浅谈运球好了。 一、重点，基本 运球过人主要的技巧在於『变向、变速』 而掌控此两个重点的要素就是『手，脚步，重心』 可以说几乎所有的运球花招，都来自於这三个重点。 我们现在需要几个基本配备: 变向: 换手运球(cross-over) (很多人认为他是花招，其实他只是基本功，看你做的紮不紮实而已。) 背後运球 跨下运球 转身运球 变速: 急停，加速运球 加速向前，急停，向後，在加速向前 只要会这些，其实就可以做出很多动作了。 如果再加一点创意呢? 那真的是有点数之不尽。 举个简单的例子 右手运球 │ ┌──────┬──────┐ 跨下 背後 急停 │ │ │ ┌───┬──┐ ┌──┬──┐┌──┬──┐ 急停 向後 加速 跨下 转身 向後 跨下 向後 加速 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 其实是可以任意组合的 这就是基本功的重要，让你想做什麽动作，甚至不需要经过大脑， 就可以完成。 就像有人说，跟接连续技一样，只要你技巧顺畅，随时可以取消上一个必杀技， 随意接下一个必杀技，很free. 如果再加一些细腻的脚步动作，或是起动手的变换，不要永远都用右手发起攻势， 永远都先晃右肩，加一些创意下去， 转身，假切，假投，跨下加速，在X-over回来跳投， 其实会变成自然而然的动作，不用刻意去记下来。 二、练习 将上述的变向变速方法，每种每天做两次 从底线开始，运到另一端底线，再运回来(换手)。 基本球感的培养，拍球，玩球，墙壁运球，贴地运球.....etc.. 大腿爆发力(可洽重训板) 三、实战经验 如要在实战中展现练习的成果，第一个就是熟稔度， 相信各位看到有人耍球耍出界，都会不以为然的嗤之以鼻吧。 再来是观察对手，反应快的，多骗，反应慢的，一、两个变向就可以切了， 另外就是运球的同时，眼睛请看好你的两名队友和篮框， 助攻是甜美实在的分数，又不用浪费力气，千万不要太粘球。 还有就是用了一次华丽的技巧过人後，请不要放枪.... 篮子不准，再怎麽样漂亮的过人都是零分。 四、後感 希望小弟的拙文，可以让一些初阶的学习者对篮球有更大的热忱， 另外就是球技好，球品也要好，比人强也不一定要用鼻孔瞪人， 打到手掌也不一定是犯规，就算犯规不用钱也不能一直犯到赢球， 穿的很好看，也只是比较有钱，跟球技没有直接关系。 希望台湾街头篮球有一个良好的循环，和一个好的大环境。 共勉。 --

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