※ 引述《chi7580 (pomZ姬)》之銘言： : http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c21915613 : 推文的是說類似這種東西嗎？ : 我也是前十字韌帶斷裂（還沒開刀） : 我朋友的哥哥也有作前十字韌帶重建的手術 : 他跟我說 他大概只有恢復到之前的7成（膝蓋） : 沒有第一步ꄠ瞬間加速 彈跳力 : 除非 很強力的復健 不然應該無法恢復到百分百 : 不知道是不是真的？ 我大概是三年前給韓某人開刀 之後約一星期兩到三次去他那貴死人不償命的診所復健(他的診所沒健保) 去了多久我不記得了,只記得他說我可以自己復建後就沒再去了 之後就是我自己去做大腿的重量訓練,斷斷續續直到現在 我現在的彈跳力比以前好,爆發力應該也差不多 但是膝蓋偶而還是會因為側向受力拐到 基本上受傷的是韌帶和軟骨,不是肌肉 即便開刀後肌肉萎縮,還是可以經由訓練而回復往日雄風甚至更上層樓 但韌帶的功能就一定會比以前差,軟骨也會因為有緩衝功能的滑液囊破掉開始磨損 補救的辦法就是加強大腿肌肉,減輕膝蓋負擔 --

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