※ 引述《chi7580 (pomZ姬)》之铭言： : http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c21915613 : 推文的是说类似这种东西吗？ : 我也是前十字韧带断裂（还没开刀） : 我朋友的哥哥也有作前十字韧带重建的手术 : 他跟我说 他大概只有恢复到之前的7成（膝盖） : 没有第一步ꄠ瞬间加速 弹跳力 : 除非 很强力的复健 不然应该无法恢复到百分百 : 不知道是不是真的？ 我大概是三年前给韩某人开刀 之後约一星期两到三次去他那贵死人不偿命的诊所复健(他的诊所没健保) 去了多久我不记得了,只记得他说我可以自己复建後就没再去了 之後就是我自己去做大腿的重量训练,断断续续直到现在 我现在的弹跳力比以前好,爆发力应该也差不多 但是膝盖偶而还是会因为侧向受力拐到 基本上受伤的是韧带和软骨,不是肌肉 即便开刀後肌肉萎缩,还是可以经由训练而回复往日雄风甚至更上层楼 但韧带的功能就一定会比以前差,软骨也会因为有缓冲功能的滑液囊破掉开始磨损 补救的办法就是加强大腿肌肉,减轻膝盖负担 --

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