作者smartclever (復活！超音速の騎士)
看板STREET_BALL
標題[問題] 如果想灌籃
時間Tue Feb 21 23:02:21 2006
要怎麼作重訓？
我174 手舉起後大約225
現在只能單手抓到籃框(助跑跳) 囧囧囧
板上有沒有大大有重訓經驗的
拜託分享一下 感謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.247.53
1F：推 lowman:此生無望 02/21 23:06
2F：推 u2gogowin:此生無望 02/22 00:23
3F：推 shwkz:下輩子當黑人比較快...囧rz 02/22 00:39
4F：推 windrealm:我倒比較想要學老人球 02/22 01:06
5F：推 shwkz:老人球不用學，你老了自然會打... 02/22 01:24
6F：推 ps1122:大約180左幼就能灌了 如果174能抓框的話 02/22 15:17
7F：推 timothykuo:與其拼長高 不如去練彈性和協調性機會還大的多 = =" 02/22 16:06
8F：推 monkeypg:肩膀上扛著槓鈴站蹲和墊腳尖!超有用!不過也很危險 02/23 14:52
9F：推 DunhillGold:此生無望 囧 02/25 16:47
10F：推 ds1441:這個身高灌籃，籃球生涯不會超過一年，離地太遠，腳容易斷 02/26 08:39