作者smartclever (复活！超音速の骑士)
看板STREET_BALL
标题[问题] 如果想灌篮
时间Tue Feb 21 23:02:21 2006
要怎麽作重训？
我174 手举起後大约225
现在只能单手抓到篮框(助跑跳) 囧囧囧
板上有没有大大有重训经验的
拜托分享一下 感谢～
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1F：推 lowman:此生无望 02/21 23:06
2F：推 u2gogowin:此生无望 02/22 00:23
3F：推 shwkz:下辈子当黑人比较快...囧rz 02/22 00:39
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5F：推 shwkz:老人球不用学，你老了自然会打... 02/22 01:24
6F：推 ps1122:大约180左幼就能灌了 如果174能抓框的话 02/22 15:17
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8F：推 monkeypg:肩膀上扛着杠铃站蹲和垫脚尖!超有用!不过也很危险 02/23 14:52
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10F：推 ds1441:这个身高灌篮，篮球生涯不会超过一年，离地太远，脚容易断 02/26 08:39