作者threedo (腦殘)
看板STREET_BALL
標題[問題] 仰臥起坐
時間Mon Feb 20 18:19:26 2006
由於想要練體能，又不想出門去跑步
做重訓的話又怕會影響到投籃(我是靠射籃吃飯的)
大大們絕得做仰臥起坐怎麼樣呢？？？
應該也不會影響到投籃吧？？？也可以訓練到體能
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◆ From: 218.168.216.5
1F：推 monkeypg:我覺得好像有助於空中停留的時間 02/20 18:28
2F：推 mooksken:恩 仰臥起坐對於"跳投"有相當的幫助 個人經驗^^ 02/20 18:35
3F：→ jasonkeen:無助於空中停留的時間，但是可以讓你在空中作更多的動作 02/20 18:40
4F：推 monkeypg:我不太懂三樓的意思? 02/20 19:32
5F：推 jasonkeen:相同初速、空氣摩擦力和地心引力下，跳多高就多久掉下來 02/20 19:43
6F：推 clark86913:因為腰力增強 在空中停留時負擔比較小 做動作比較輕鬆 02/20 19:49
7F：推 lovebean:腰力強...在空中期間內可以做出有效動作的時間可以延長.. 02/20 20:11
8F：推 viruss:跳繩 02/20 20:21
9F：推 alastair:作重訓對於射籃也有幫助吧...一個好的射手也要靠自我調整 02/20 20:49
10F：推 MopeHank:推三樓 空中停留時間只會因為起跳高度有變 02/21 17:08
11F：推 swingmanpo:同意三樓 02/21 18:38
12F：推 aquarious21:練三頭肌有助於投籃的穩定度的提升.. 02/21 21:53
13F：推 MoonSkyFish:三頭肌在哪 02/23 20:34
14F：推 wayne4102:在......在手臂上啊XD 02/24 21:24