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由於想要练体能,又不想出门去跑步 做重训的话又怕会影响到投篮(我是靠射篮吃饭的) 大大们绝得做仰卧起坐怎麽样呢??? 应该也不会影响到投篮吧???也可以训练到体能 --     我爱黑涩会-鬼娃娃  史上最正日系美少女      http://tw.club.yahoo.com/clubs/bogle-baby/ --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.216.5
1F:推 monkeypg:我觉得好像有助於空中停留的时间 02/20 18:28
2F:推 mooksken:恩 仰卧起坐对於"跳投"有相当的帮助 个人经验^^ 02/20 18:35
3F:→ jasonkeen:无助於空中停留的时间,但是可以让你在空中作更多的动作 02/20 18:40
4F:推 monkeypg:我不太懂三楼的意思? 02/20 19:32
5F:推 jasonkeen:相同初速、空气摩擦力和地心引力下,跳多高就多久掉下来 02/20 19:43
6F:推 clark86913:因为腰力增强 在空中停留时负担比较小 做动作比较轻松 02/20 19:49
7F:推 lovebean:腰力强...在空中期间内可以做出有效动作的时间可以延长.. 02/20 20:11
8F:推 viruss:跳绳 02/20 20:21
9F:推 alastair:作重训对於射篮也有帮助吧...一个好的射手也要靠自我调整 02/20 20:49
10F:推 MopeHank:推三楼 空中停留时间只会因为起跳高度有变 02/21 17:08
11F:推 swingmanpo:同意三楼 02/21 18:38
12F:推 aquarious21:练三头肌有助於投篮的稳定度的提升.. 02/21 21:53
13F:推 MoonSkyFish:三头肌在哪 02/23 20:34
14F:推 wayne4102:在......在手臂上啊XD 02/24 21:24







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