作者threedo (腦殘)
看板STREET_BALL
標題[問題] 天天打球？？？
時間Mon Feb 20 17:57:14 2006
天天打球一定對球技有所進步嗎？？？
我記得我以前忘記在哪看過一篇文章
內容大約是天天打球不但對球技沒有進步
反而會讓球技變差，因為天天打，體能負荷不了
一個禮拜打個三四天差不多
大家絕得呢？？？
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◆ From: 218.168.216.5
1F：推 jerry213:不是體能 是會膩 = = 我連打第三天就會覺得煩 02/20 18:41
2F：→ jerry213:如果一天 實打三小時的話 02/20 18:41
3F：推 shwkz:沒有人天天打的啦...哪有那麼多美國時間，除非是職籃 02/20 19:30
4F：推 DunhillGold:天天打不一定會進步 除非你是有系統的練習 02/24 08:44
5F：→ DunhillGold:包括基本動作 重訓之類的 不然打歡樂的話 02/24 08:44
6F：→ DunhillGold:就算連打一年 也不見得有明顯的進步 02/24 08:45
7F：推 lunaxxx:我就是天天打耶..囧 下午空堂先去球場練基本動作+輕鬆打 03/06 04:14
8F：→ lunaxxx:傍晚做重訓然後吃飯休息1-2小時再去球場練基本運球再開打 03/06 04:15
9F：→ lunaxxx:晚上回家以後再做伏地挺身仰臥起坐做太空椅舉雅玲 03/06 04:16