作者threedo (脑残)
看板STREET_BALL
标题[问题] 天天打球？？？
时间Mon Feb 20 17:57:14 2006
天天打球一定对球技有所进步吗？？？
我记得我以前忘记在哪看过一篇文章
内容大约是天天打球不但对球技没有进步
反而会让球技变差，因为天天打，体能负荷不了
一个礼拜打个三四天差不多
大家绝得呢？？？
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◆ From: 218.168.216.5
1F：推 jerry213:不是体能 是会腻 = = 我连打第三天就会觉得烦 02/20 18:41
2F：→ jerry213:如果一天 实打三小时的话 02/20 18:41
3F：推 shwkz:没有人天天打的啦...哪有那麽多美国时间，除非是职篮 02/20 19:30
4F：推 DunhillGold:天天打不一定会进步 除非你是有系统的练习 02/24 08:44
5F：→ DunhillGold:包括基本动作 重训之类的 不然打欢乐的话 02/24 08:44
6F：→ DunhillGold:就算连打一年 也不见得有明显的进步 02/24 08:45
7F：推 lunaxxx:我就是天天打耶..囧 下午空堂先去球场练基本动作+轻松打 03/06 04:14
8F：→ lunaxxx:傍晚做重训然後吃饭休息1-2小时再去球场练基本运球再开打 03/06 04:15
9F：→ lunaxxx:晚上回家以後再做伏地挺身仰卧起坐做太空椅举雅玲 03/06 04:16