作者tcfsh (小白熊   NN)
看板STREET_BALL
標題[請益] 寒訓的菜單
時間Wed Jan 18 19:03:53 2006
這次的寒假真是短阿~
2/14左右就要開學了
我們系籃定的寒訓時間是2/6開始
內容大致上是早上操體能下午則是基本動作
遭的是我沒什麼帶球隊的經驗
所以想請教一下寒訓的菜單
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.138.99
1F：推 zzz1219:早5000晚5000月入30萬 01/18 20:00
2F：推 VanFish:集合後先跑3千 伏地挺身50 再來折返跑20 蝴蝶步20 01/18 20:10
3F：推 pen:推一樓的... (那樣會死人吧...) 01/18 20:43
4F：推 thekide:推，反正不是我練，最好天天滿檔 XD 01/18 21:29
5F：推 lazzyboy:馬克操先來一套吧XD 01/18 22:07
6F：推 gowan:我這裡剛好有一份...如果你需要可以跟我說 01/18 22:13
7F：推 aaJames:gowan大大...能傳給我看看嗎 01/18 23:30
8F：推 Prop:請問有個人練球的菜單嗎-.-a 01/19 00:25