作者abawlin (丁ust do it！)
看板STREET_BALL
標題Re: [心得] 迅速提高彈跳力訓練
時間Fri Dec 16 18:04:42 2005
看到能增加跳躍力就很吸引人的點了進去:)
不知道大家有沒有看到他最後的菜單
周 日期 半蹲跳 抬腳尖 ..........
組數 重複 組數 重複
一 2 20 2 10 ..........
三 3 25 2 20 ........
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表的一部分是這樣
想問大家的是
它裡面的重複是什麼意思＠＠？？？
還是我根本看錯字= =！？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.173.158
1F：推 e04ckymadam:應該就是半蹲跳跳個20下,然後兩組等於兩次加起來40下 12/16 18:17
2F：推 abawlin:果然嗎@@~ 12/16 20:44