作者abawlin (丁ust do it！)
看板STREET_BALL
标题Re: [心得] 迅速提高弹跳力训练
时间Fri Dec 16 18:04:42 2005
看到能增加跳跃力就很吸引人的点了进去:)
不知道大家有没有看到他最後的菜单
周 日期 半蹲跳 抬脚尖 ..........
组数 重复 组数 重复
一 2 20 2 10 ..........
三 3 25 2 20 ........
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.
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表的一部分是这样
想问大家的是
它里面的重复是什麽意思＠＠？？？
还是我根本看错字= =！？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.175.173.158
1F：推 e04ckymadam:应该就是半蹲跳跳个20下,然後两组等於两次加起来40下 12/16 18:17
2F：推 abawlin:果然吗@@~ 12/16 20:44