作者nuclear (一碗打翻的陽春麵)
看板STREET_BALL
標題腳踝
時間Mon Dec 5 21:45:33 2005
上禮拜五練球時踩到別人的腳 結果翻船
腳腫得很離譜 而且連腳掌上外側都有腫
程度差不多就像灌籃高手裡赤木那樣再少蠻多 沒那麼誇張
奇怪的是 我左右兩隻腳以前打球都扭過十幾次以上
可是從來沒有腫過 都是休息一下就好了
而這次翻船距離上次也有半年以上了 是因為這個原因才那麼嚴重嗎?
給醫生看了以後 他說是韌帶斷裂 叫我做三個月復建
四週內最好不要運動 今天還沒消腫 他叫我平常都要戴著護踝= =
而且說以後運動都要戴
因為我以前沒有戴護踝這習慣 以後真的打球都要帶嗎?
有什麼方法可以照顧好呀... 以前翻都沒那麼嚴重
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◆ From: 61.231.147.220
1F：推 pigispig:目前就是休息囉 至於要不要帶護踝 我覺得還是聽醫生的建 12/05 21:53
2F：→ pigispig:比較好 你的腳踝有傷過 那部份肌肉的肌力就會比較差一 12/05 21:54
3F：→ pigispig:點 所以才會有人習慣性的某部位受傷 等到你的腳踝可以 12/05 21:55
4F：→ pigispig:運動了 再加強你受傷腿的腿肌力 可以減少受傷時的傷害 12/05 21:56
5F：→ ksaon:ㄜ 我是習慣性扭傷 就是因為扭過之後沒有好好顧 又繼續扭 12/05 21:58
6F：→ ksaon:扭到現在 小翻船我的腳都不會有事 因為習慣了 12/05 21:58
7F：→ ksaon:但是醫生叫我以後要小心一點 尤其老了就知道....... 12/05 21:59
8F：推 scorpions:對於樓上的話 真是心有戚戚焉啊 我左右腳也是習慣性扭傷 12/05 22:05
9F：推 alanthefool:沒有好好照顧的話，會拖很久很久很久才好............ 12/05 23:09
10F：→ alanthefool:我之前扭到沒有處理好，整整一年後才恢復到可以正常打 12/05 23:10
11F：→ alanthefool:球 12/05 23:11
12F：推 toloet:好好休息吧，不然等老了，你的腳會變氣象台。 12/05 23:32
13F：推 rex852753:習慣性扭傷+1... 12/07 00:31