作者nuclear (一碗打翻的阳春面)
看板STREET_BALL
标题脚踝
时间Mon Dec 5 21:45:33 2005
上礼拜五练球时踩到别人的脚 结果翻船
脚肿得很离谱 而且连脚掌上外侧都有肿
程度差不多就像灌篮高手里赤木那样再少蛮多 没那麽夸张
奇怪的是 我左右两只脚以前打球都扭过十几次以上
可是从来没有肿过 都是休息一下就好了
而这次翻船距离上次也有半年以上了 是因为这个原因才那麽严重吗?
给医生看了以後 他说是韧带断裂 叫我做三个月复建
四周内最好不要运动 今天还没消肿 他叫我平常都要戴着护踝= =
而且说以後运动都要戴
因为我以前没有戴护踝这习惯 以後真的打球都要带吗?
有什麽方法可以照顾好呀... 以前翻都没那麽严重
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.147.220
1F：推 pigispig:目前就是休息罗 至於要不要带护踝 我觉得还是听医生的建 12/05 21:53
2F：→ pigispig:比较好 你的脚踝有伤过 那部份肌肉的肌力就会比较差一 12/05 21:54
3F：→ pigispig:点 所以才会有人习惯性的某部位受伤 等到你的脚踝可以 12/05 21:55
4F：→ pigispig:运动了 再加强你受伤腿的腿肌力 可以减少受伤时的伤害 12/05 21:56
5F：→ ksaon:ㄜ 我是习惯性扭伤 就是因为扭过之後没有好好顾 又继续扭 12/05 21:58
6F：→ ksaon:扭到现在 小翻船我的脚都不会有事 因为习惯了 12/05 21:58
7F：→ ksaon:但是医生叫我以後要小心一点 尤其老了就知道....... 12/05 21:59
8F：推 scorpions:对於楼上的话 真是心有戚戚焉啊 我左右脚也是习惯性扭伤 12/05 22:05
9F：推 alanthefool:没有好好照顾的话，会拖很久很久很久才好............ 12/05 23:09
10F：→ alanthefool:我之前扭到没有处理好，整整一年後才恢复到可以正常打 12/05 23:10
11F：→ alanthefool:球 12/05 23:11
12F：推 toloet:好好休息吧，不然等老了，你的脚会变气象台。 12/05 23:32
13F：推 rex852753:习惯性扭伤+1... 12/07 00:31