小弟之前也是腳踝扭到 也有"啪"的一聲 當下就第一感覺應該是韌帶可能斷裂或是怎樣 但是去給西醫看 醫生說還能走路嚴重性就不高了 只是腳腫可能要很久才會完全消 需要多休息 開了藥吃 就會好一點 但是兩三個月後 還是沒完全好 不過球還是照樣打 哈哈^^ 之後不放心 叫醫生照個X光看看 是不是骨頭有問題 結果骨頭沒問題 可能是韌帶受傷 這之中有去做幾次復健 但沒什麼效果 於是我每天洗澡時就用熱水沖腳 這應該算是熱敷啦^^ 不到兩個禮拜 腳踝完全好 會跑會跳 小弟建議 先熱敷個幾天試試看吧 或許會比較好一點 --

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