小弟之前也是脚踝扭到 也有"啪"的一声 当下就第一感觉应该是韧带可能断裂或是怎样 但是去给西医看 医生说还能走路严重性就不高了 只是脚肿可能要很久才会完全消 需要多休息 开了药吃 就会好一点 但是两三个月後 还是没完全好 不过球还是照样打 哈哈^^ 之後不放心 叫医生照个X光看看 是不是骨头有问题 结果骨头没问题 可能是韧带受伤 这之中有去做几次复健 但没什麽效果 於是我每天洗澡时就用热水冲脚 这应该算是热敷啦^^ 不到两个礼拜 脚踝完全好 会跑会跳 小弟建议 先热敷个几天试试看吧 或许会比较好一点 --

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