作者u2gogowin (誰來拯救我?迷失的垃圾)
看板STREET_BALL
標題Re: [討論] 終於恢復
時間Sun Nov 6 03:10:23 2005
我身高177(硬是要說有長高一公分..xd)
從我高中的63~65因為比較少運動到剛上大學的74
我覺得 單次彈跳高度或許沒影響 不過連續彈跳跟體力真的差很多...
沒有經過有循序漸進的訓練....不一定會比較好喔.=.=
所以暑假有一陣子我去跑步就是為了減重以獲得更多的體力..
現在71~72 我是想減重到68啦 還在努力中..
一般來說還是要有基本的碰撞力啦...
妳這樣就夠了...太重不一定比較好阿...
你可能會喪失速度跟靈活度...與其增重 不如多練練外線跟做點重訓
但是體重太輕 ex:177,60~63這樣的
真的很糟糕.....頂一下就倒 囧rz
像我現在要守我朋友 185/8x吧 低位完全守不住...不過他本身腳步跟運球都不錯啦
這已無關意志力,不服輸的問題了...
最後還是想說 籃球真是身高的運動阿....
隨便一個高的就新生盃冠軍...真好..><
※ 引述《Markeys (markeys)》之銘言：
: 之前我有po一篇關於我投籃技巧的文章
: 謝謝一些版友給我的意見
: 我也逛了一些相關討論版
: 今天下午去球場打球時
: 稍微修正了預備投球時 右手掌持球的位置
: 練投時的感覺很好 也記住了這種感覺
: 在正式打33時 命中率大幅提高 本來都放我射外線的球友也開始貼上來防守
: 所以也開始練急停跳投和後仰跳投 相信會有一番好表現
: 在防守表現不差的狀態之下 進攻方面也有所收獲
: 在體型方面要再繼續增胖與重訓 目前的我172/70
: 自己體重目標是75或80
: 因為我常常在籃下卡位搶籃板
: 彈跳能力也還算不錯 所以跟我卡位的對象也搶不到什麼便宜
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◆ From: 61.225.15.238
※ 編輯: u2gogowin 來自: 61.225.15.238 (11/06 03:13)
1F：推 postj:你想減重到68？我176/68一直想增重呢...還覺得太單薄...^^" 11/06 10:53
2F：推 u2gogowin:我想要速度跟機動性QQ.. 11/06 12:43
3F：推 postj:可是你的體重是我覺得的理想體重,我68一直覺得對抗性不夠 11/06 15:09
4F：推 postj:速度彈跳是練的問題吧,一般在打球的球員體重也不只這樣呢 11/06 15:13
5F：→ postj:與其像田壘,倒比較想像陳信安的體型(當然不能跟他們...囧rz) 11/06 15:16
6F：推 postj:漏字-->不能跟他們"比"...^^" 11/06 15:19
7F：推 uramf:漏的字其實是在一起 XDD 我是來亂的...(溜) 11/06 18:21
8F：推 ps1122:我跟你相反我是想減肥 177 84 太肥容易累 移動降低y 11/06 19:33
9F：推 yoggyot:不準吧 72偏油的話 比不上68偏肉阿~ 11/06 23:05
10F：推 u7f1253:不過我178/60..我瘋狂的想增重ㄝ 11/07 00:07
11F：推 onionsteven:樓上都是比我高比我輕的人= =汗... 11/07 00:59
12F：推 u2gogowin:我應該有一定的體格啦..我有運動的習慣..國高中就有了 11/07 06:26
13F：→ u2gogowin:不過現在有墜肉是真的 囧 178/60真的太瘦了... 11/07 06:26
14F：→ u2gogowin:結實的身體 努力中QQ 11/07 06:28