作者u2gogowin (谁来拯救我?迷失的垃圾)
看板STREET_BALL
标题Re: [讨论] 终於恢复
时间Sun Nov 6 03:10:23 2005
我身高177(硬是要说有长高一公分..xd)
从我高中的63~65因为比较少运动到刚上大学的74
我觉得 单次弹跳高度或许没影响 不过连续弹跳跟体力真的差很多...
没有经过有循序渐进的训练....不一定会比较好喔.=.=
所以暑假有一阵子我去跑步就是为了减重以获得更多的体力..
现在71~72 我是想减重到68啦 还在努力中..
一般来说还是要有基本的碰撞力啦...
你这样就够了...太重不一定比较好阿...
你可能会丧失速度跟灵活度...与其增重 不如多练练外线跟做点重训
但是体重太轻 ex:177,60~63这样的
真的很糟糕.....顶一下就倒 囧rz
像我现在要守我朋友 185/8x吧 低位完全守不住...不过他本身脚步跟运球都不错啦
这已无关意志力,不服输的问题了...
最後还是想说 篮球真是身高的运动阿....
随便一个高的就新生盃冠军...真好..><
※ 引述《Markeys (markeys)》之铭言：
: 之前我有po一篇关於我投篮技巧的文章
: 谢谢一些版友给我的意见
: 我也逛了一些相关讨论版
: 今天下午去球场打球时
: 稍微修正了预备投球时 右手掌持球的位置
: 练投时的感觉很好 也记住了这种感觉
: 在正式打33时 命中率大幅提高 本来都放我射外线的球友也开始贴上来防守
: 所以也开始练急停跳投和後仰跳投 相信会有一番好表现
: 在防守表现不差的状态之下 进攻方面也有所收获
: 在体型方面要再继续增胖与重训 目前的我172/70
: 自己体重目标是75或80
: 因为我常常在篮下卡位抢篮板
: 弹跳能力也还算不错 所以跟我卡位的对象也抢不到什麽便宜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.225.15.238
※ 编辑: u2gogowin 来自: 61.225.15.238 (11/06 03:13)
1F：推 postj:你想减重到68？我176/68一直想增重呢...还觉得太单薄...^^" 11/06 10:53
2F：推 u2gogowin:我想要速度跟机动性QQ.. 11/06 12:43
3F：推 postj:可是你的体重是我觉得的理想体重,我68一直觉得对抗性不够 11/06 15:09
4F：推 postj:速度弹跳是练的问题吧,一般在打球的球员体重也不只这样呢 11/06 15:13
5F：→ postj:与其像田垒,倒比较想像陈信安的体型(当然不能跟他们...囧rz) 11/06 15:16
6F：推 postj:漏字-->不能跟他们"比"...^^" 11/06 15:19
7F：推 uramf:漏的字其实是在一起 XDD 我是来乱的...(溜) 11/06 18:21
8F：推 ps1122:我跟你相反我是想减肥 177 84 太肥容易累 移动降低y 11/06 19:33
9F：推 yoggyot:不准吧 72偏油的话 比不上68偏肉阿~ 11/06 23:05
10F：推 u7f1253:不过我178/60..我疯狂的想增重ㄝ 11/07 00:07
11F：推 onionsteven:楼上都是比我高比我轻的人= =汗... 11/07 00:59
12F：推 u2gogowin:我应该有一定的体格啦..我有运动的习惯..国高中就有了 11/07 06:26
13F：→ u2gogowin:不过现在有坠肉是真的 囧 178/60真的太瘦了... 11/07 06:26
14F：→ u2gogowin:结实的身体 努力中QQ 11/07 06:28