作者ianlin45 (as)
看板STREET_BALL
標題[問題] 舊傷的復健保養
時間Mon Oct 24 19:58:31 2005
一個扭到過好幾次的人
應該要怎麼保養自己的腳
希望各位大大分享心得
從食衣住行各方面
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.217.55
1F：推 chupoway:完全的休息幾個月吧 10/24 19:59
2F：推 ar32:不要覺得腳不會痛就又跑去打球. 10/24 20:01
3F：→ ar32:腳踝的傷要是沒養好，以後切入跑步都會有差。 10/24 20:02
4F：→ ar32:要開始訓練小腿&大腿，最重要的是一定要好好休息。 10/24 20:02
5F：推 tallballs:買各護槐來帶比較安全 10/24 22:51
6F：→ Shockwave:買個真正有用的護踝 10/25 00:03
7F：推 chupoway:如果會用白貼的話比較好不過前提還是要先讓他完全康復 10/25 00:33
8F：推 netsway:有沒有護踝比較好的牌子推薦一下？ 11/09 22:24