作者ianlin45 (as)
看板STREET_BALL
标题[问题] 旧伤的复健保养
时间Mon Oct 24 19:58:31 2005
一个扭到过好几次的人
应该要怎麽保养自己的脚
希望各位大大分享心得
从食衣住行各方面
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.115.217.55
1F：推 chupoway:完全的休息几个月吧 10/24 19:59
2F：推 ar32:不要觉得脚不会痛就又跑去打球. 10/24 20:01
3F：→ ar32:脚踝的伤要是没养好，以後切入跑步都会有差。 10/24 20:02
4F：→ ar32:要开始训练小腿&大腿，最重要的是一定要好好休息。 10/24 20:02
5F：推 tallballs:买各护槐来带比较安全 10/24 22:51
6F：→ Shockwave:买个真正有用的护踝 10/25 00:03
7F：推 chupoway:如果会用白贴的话比较好不过前提还是要先让他完全康复 10/25 00:33
8F：推 netsway:有没有护踝比较好的牌子推荐一下？ 11/09 22:24