作者mmm333 (喔耶~~~)
看板STREET_BALL
標題[問題] 手腕的訓練
時間Sun Oct 16 22:55:25 2005
請問一下各位大大
手腕要怎麼用非器材式的鍛鍊增強腕力
就是在家要自己怎麼練啦~~~
因為感覺手腕比較脆弱 所以之前都不敢亂練
最近在練JORDAN的後仰跳投 才發現腕力超級重要的
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天天OGC
我有健康的LP
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.183.249
1F：推 ksaon:非器材式唷.....去當苦力好了... 10/16 22:57
2F：推 onionsteven:棍子接繩子綁重物然後把重物慢慢捲起來放下重複 10/16 22:57
3F：推 postj:用你的簽名檔練呀... 10/16 23:09
4F：推 mmm333:不行啦 OGC完就不想打球了 XD 10/16 23:15
5F：推 bluesoda:每天練3分球對腕力有幫助嘛? 10/17 00:20
6F：推 chriswebber: 打3次槍對腕力有幫助嘛? 10/17 00:40
7F：推 CPYH:你可以去打棒球或是壘球.....手腕會扣 我說真的XD 10/17 00:52
8F：推 postj:樓上的,我棒球隊的...沒什麼差別...= =" 10/17 02:17
9F：→ MiDnIgHtMaN:答案就在你的簽名檔啊...連續OGC一個月再去打球 :) 10/17 02:23
10F：推 postj:mid...你lag了...上面已經講過這個了...= =" 10/17 17:22