作者mmm333 (喔耶~~~)
看板STREET_BALL
标题[问题] 手腕的训练
时间Sun Oct 16 22:55:25 2005
请问一下各位大大
手腕要怎麽用非器材式的锻链增强腕力
就是在家要自己怎麽练啦~~~
因为感觉手腕比较脆弱 所以之前都不敢乱练
最近在练JORDAN的後仰跳投 才发现腕力超级重要的
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天天OGC
我有健康的LP
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.183.249
1F：推 ksaon:非器材式唷.....去当苦力好了... 10/16 22:57
2F：推 onionsteven:棍子接绳子绑重物然後把重物慢慢卷起来放下重复 10/16 22:57
3F：推 postj:用你的签名档练呀... 10/16 23:09
4F：推 mmm333:不行啦 OGC完就不想打球了 XD 10/16 23:15
5F：推 bluesoda:每天练3分球对腕力有帮助嘛? 10/17 00:20
6F：推 chriswebber: 打3次枪对腕力有帮助嘛? 10/17 00:40
7F：推 CPYH:你可以去打棒球或是垒球.....手腕会扣 我说真的XD 10/17 00:52
8F：推 postj:楼上的,我棒球队的...没什麽差别...= =" 10/17 02:17
9F：→ MiDnIgHtMaN:答案就在你的签名档啊...连续OGC一个月再去打球 :) 10/17 02:23
10F：推 postj:mid...你lag了...上面已经讲过这个了...= =" 10/17 17:22