※ 引述《monkeypg ( N ￾︩》之銘言： : ※ 引述《kensu (??)》之銘言： : : 小弟爬文..發現這一招好像很好用..但是只是用文字的敘述.小弟真的不是很懂.. : : 請問一下哪邊可以買到.或著哪邊可以下載到影片黨呢?? : : 另外小弟覺得自己的投籃距離真的不夠遠..約在罰球線附近而已..讀到大學還跟沒力猴 : : 一樣真丟臉..請問作伏地挺身可以增加投籃的距離嗎??小弟不想上健身房作重訓拉. : 伏地挺身應該可以增加投籃的距離 : 只是這可能不是最主要的原因 : 我原本也是只能在中距離跳投而已 : 練了伏地挺身後 : 我從原本一天20下 : 三、四個月慢慢的加到一天50下 : 現在我可以在三分線跳投 : 不過我是整個投籃的姿勢都有改變 : 所以正確的投籃姿勢可能要比練伏地挺身來得重要哦 投籃講求的是力道的連貫，從腳尖到小腿，小腿到大腿， 大腿在傳道上半身，上半身連貫至手腕、手指尖，雖然加強 肌力對於射程與力道有顯著的效果，老祖宗總是說「事半功倍」， 將力道的連貫總比蠻力的丟球有效率，且球體的旋轉還可以切確且 精準。 練著把腰桿打直，在空中時讓小腿到腰還有肩膀成一條直線，這種感覺 實在是很難講，我以前也是射程跟國小朋友一樣遠，還是得強迫自己 練習，這對你的投籃很有幫助，切記，「連貫」！ --

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