作者chriswebber (Time out)
看板STREET_BALL
标题Re: [问题] 请问我要如何找到.艾佛森crossover的影 …
时间Sat Oct 15 23:13:27 2005
※ 引述《monkeypg ( N ︩》之铭言:
: ※ 引述《kensu (??)》之铭言:
: : 小弟爬文..发现这一招好像很好用..但是只是用文字的叙述.小弟真的不是很懂..
: : 请问一下哪边可以买到.或着哪边可以下载到影片党呢??
: : 另外小弟觉得自己的投篮距离真的不够远..约在罚球线附近而已..读到大学还跟没力猴
: : 一样真丢脸..请问作伏地挺身可以增加投篮的距离吗??小弟不想上健身房作重训拉.
: 伏地挺身应该可以增加投篮的距离
: 只是这可能不是最主要的原因
: 我原本也是只能在中距离跳投而已
: 练了伏地挺身後
: 我从原本一天20下
: 三、四个月慢慢的加到一天50下
: 现在我可以在三分线跳投
: 不过我是整个投篮的姿势都有改变
: 所以正确的投篮姿势可能要比练伏地挺身来得重要哦
投篮讲求的是力道的连贯,从脚尖到小腿,小腿到大腿,
大腿在传道上半身,上半身连贯至手腕、手指尖,虽然加强
肌力对於射程与力道有显着的效果,老祖宗总是说「事半功倍」,
将力道的连贯总比蛮力的丢球有效率,且球体的旋转还可以切确且
精准。
练着把腰杆打直,在空中时让小腿到腰还有肩膀成一条直线,这种感觉
实在是很难讲,我以前也是射程跟国小朋友一样远,还是得强迫自己
练习,这对你的投篮很有帮助,切记,「连贯」!
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◆ From: 61.229.51.87
1F:推 kensu:这让我想到一句话:眼观鼻,鼻观心,心观老二...呵呵 10/16 00:01